「ストレス」ってどういうものか 本当の意味をご存じですか?
よく聞く言葉で、悪いもの扱いされていますがその実態を知らずして ストレスに打ち勝つことはできないのでは?
このセミナーでは ストレスとはいったい何者か、はっきりさせます。
敵なのか 味方なのか しっかりと把握した上で、戦う相手なのか 仲良くする相手なのか見極めましょう。
これを知ることで かなり「ストレス」への不安な気持ちは軽減されますし、これからも不安がる必要もなくなります。
自分を蝕むストレスには あらゆる対応策をお伝えします。
その場しのぎではなく、人生を豊かにするために まずは敵をしっかり見極めて、対策を考えていく力をつけることが 一番大切なことです。
ぜひ 皆様のお越しをお待ちしております。
●日程
・12月22日(日) 13時~
●所要時間 1時間半(質疑応答含め)
●場所 JR・東京メトロ池袋駅より 徒歩数分 会議室
●費用 1500円(テキスト代、ケーキ付)
●募集人数 各先着10名
●講話 「ストレスに負けない自分づくり」
#ストレス #セミナー #メンタルヘルス #ストレスコーピング #リフレッシュ #リラックス #認知行動療法 #健康経営
よく聞く言葉で、悪いもの扱いされていますがその実態を知らずして ストレスに打ち勝つことはできないのでは?
このセミナーでは ストレスとはいったい何者か、はっきりさせます。
敵なのか 味方なのか しっかりと把握した上で、戦う相手なのか 仲良くする相手なのか見極めましょう。
これを知ることで かなり「ストレス」への不安な気持ちは軽減されますし、これからも不安がる必要もなくなります。
自分を蝕むストレスには あらゆる対応策をお伝えします。
その場しのぎではなく、人生を豊かにするために まずは敵をしっかり見極めて、対策を考えていく力をつけることが 一番大切なことです。
ぜひ 皆様のお越しをお待ちしております。
●日程
・12月22日(日) 13時~
●所要時間 1時間半(質疑応答含め)
●場所 JR・東京メトロ池袋駅より 徒歩数分 会議室
●費用 1500円(テキスト代、ケーキ付)
●募集人数 各先着10名
●講話 「ストレスに負けない自分づくり」
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